iPhoneでTwitterをブロックする方法

はい。iOSスクリーンタイムのリストでは現在の名前で表示され、twitter.comとx.comは同じ場所に解決されます。両方ブロックするのが確実です。片方だけだと、もう片方が空いたままになります。

怒り、皮肉、あなたに当てはまりそうで当てはまらない返信は、このプラットフォームで最もエンゲージメントの高いコンテンツだからです。アルゴリズムは、あなたが反応するものを見せます。あなたをよくするものではありません。20分のそれには測定可能なメンタルコストがあり、たいてい止めてからやっと気づきます。

はい。「設定」>「スクリーンタイム」>「コンテンツとプライバシーの制限」>「コンテンツ制限」>「Webコンテンツ」>「成人向けWebサイトを制限」と進み、「常に許可しない」にtwitter.comとx.comを追加します。Unglueは、制限アプリとして選ぶと、デフォルトでアプリと対応するウェブドメインの両方をブロックします。

はい。完全に止めるのではなく、アプリ制限で1日の使用量にキャップをかけるか、休止時間で特定の仕事の時間帯だけTwitterを許可し、それ以外はブロックできます。Unglueなら、タスクや集中セッションを終えて解除の窓を稼ぐので、アクセスは反射ではなく意図的になります。

それは、スクロールが読書に取って代わっているサインです。試してみましょう。ブックマークするほど気になったら、さらにスクロールする前に「あとで読む」アプリ(またはメモ)に送ります。「後で戻ってくる」という言い訳が消えて、早くアプリを閉じられます。

アプリがブロックされ、通知もオフにしていれば、ロック画面に通知やDMは出ません。フィードを開かずに連絡は受け取りたい場合は、大事な人にTwitter以外の連絡手段(SMS、メール、Signalなど)を教えておきましょう。そうすればフィードへのアクセスを失っても、大事なものは失いません。